一般来说，孩子的身高取决于父母的遗传基因。

当然也有例外的，不过现如今的小孩子，如果是 健康 饮食，营养搭配方面得当，还有就是运动跟得上的情况下，做到符合上面条件的话，那你就不必太过担心了。

一般的情况下，孩子的身高发育机能会

到20岁才会闭合，没特殊原因的情况下，孩子的身高是不会低于父母身高的！

小孩长个主要注意下面3个方面：

1、好好吃饭。

营养全面才能很好的长个。可以看看什么个子矮小的小朋友，十有八九是挑食的。有的小朋友就是单纯的挑食，有的小朋友确实是胃口不好，吃不多。要区别对待。不爱吃吃饭和挑食的小朋友，家长如果硬是逼着吃饭，往往没有多少效果的。前期家长多费心，想点主意，多做些他喜欢吃的，把不太爱吃的，也做成爱吃的形式，让他营养均衡。很多小朋友随着年龄的增长，很多小时候不吃的东西慢慢也会开始吃。

有些小朋友可能是缺锌，导致胃口不好，适当补锌之后，吃饭会好的多。缺钙的小朋友，要补充维生素AD甚至在医生指导下适当补钙。

2、多运动。运动多的小朋友，第一身体素质好，不容易生病，小孩子每次生病都有一段时间才好，你仔细观察，生病那段时间基本上容易变瘦。第二，多运动有利于生长激素的分泌。第三多运动，孩子胃口。孩子在外跑玩很常见，回来多半喊饿，吃东西也不怎么挑食，吃的也多。

3、早睡觉，睡足觉。现在好多小朋友都拖着和家长一起睡，而现在大人早睡觉的很少。这样很多小朋友都要到十点以后，甚至更晚才睡觉，到床上再磨蹭磨蹭，那得多晚啊。这是很大的问题。生长激素分泌一般在夜间11:00----凌晨2：00点分泌最多。

另外有些人，存在着早长晚长的问题，有的孩子小学初中就长的很高。有的孩子到高中才开始快速的长高，并且蹭蹭就超过了同龄的小朋友。

当然如果孩子吃饭，运动，睡觉多很好，但是明显的矮于同龄人，就要去医院查下生长激素了。

如果宝宝瘦小不长个，宝妈们就要知道，宝宝多半是因为胃口不好营养吸收跟不上才导致的瘦小不长个。

今天，我就来给各位宝妈分享分享我自己的 育儿 经验。如果有不妥，欢迎指出~

胃口不好的宝宝都特别不喜欢吃饭，还特别喜欢含饭。

我家宝宝就是这样，小时候什么都好，就是每次喂他吃饭的时候，恨不得饭能化成水，直接给他灌下去。

如果你家宝宝也有含饭的现象，你可以给他买点山楂片，煮水或者是直接食用，给宝宝开开胃；

宝宝都喜欢吃酸酸甜甜的东西，例如“糖醋排骨”。

宝妈们千万不要觉得给宝宝吃糖醋排骨能够给他开胃。其实糖醋排骨质为油腻，所以不但不能够给宝宝开胃，增加营养，反而会导致宝宝消化不良。

胃口不好营养吸收跟不上的宝宝合适吃流食，那么吃什么样的流食比较好呢？

其实，很简单。

以稀饭作为宝宝的主食，把稀饭煮烂煮粘稠，将瘦肉弄成肉沫，加点葱花，（不加也可以），再加上少量盐，给宝宝吃上两三天，让宝宝开开胃，助消化才能有利于营养的吸收。

除去先天长个遗传问题，宝宝如果后天长个缓慢，也许是因为骨密度低的问题。

这种情况下，宝妈们可以给宝宝多熬点“骨头海带汤”，保证宝宝睡前喝一杯牛奶，以此助力宝宝钙的摄入。

其实，现在生活水平好，宝宝的营养大多都不会差。

所以，即使有许多宝宝的父母亲都不太高，但是并不影响在后天给宝宝“补充”上。

如果宝宝长个缓慢，宝妈们还可以给宝宝做个基因检测。

基因检测可以测出宝宝的“骨密度”，“长高可能性”，甚至是“膳食纤维补充需求”~

我之前就给我家宝宝做过“骨密度”的基因检测，探寻他长个缓慢的原因~

专家还会根据我宝宝的情况，给出了相应的解决方法，效果还挺好的~

最后，祝所有的宝宝，每天能够食欲大开， 健康 快乐成长~

8岁小男孩半年长高10厘米，儿科医生：这6种食材是“健脾王”，要常吃

亦涵是小区里出了名的乖孩子，遇到长辈都非常有礼貌地打招呼，经常主动帮奶奶们提东西，非常受人喜欢。但是亦涵的妈妈却一直为他发愁。

亦涵妈妈发现，儿子和其他同龄小朋友在一起玩的时候，居然比别的小朋友矮一头，比好几个小女生都矮，在一群小孩中居然是最矮的那一个，所以亦涵妈妈很担心，生怕孩子长大之后也是个小矮个，工作和生活都不方便，娶媳妇都会受到很大影响。

亦涵妈妈每天都会给孩子喝一杯牛奶，亦涵也很喜欢喝，按说应该不是缺钙的问题。后来到医院里去做检查，医生告诉亦涵妈妈，亦涵不缺钙，他这是脾胃不好影响到了发育，吃进去的食物吸收很差，每天实际摄入的营养只有一点点，完全不够生长发育所需，所以就涨的矮。

后来亦涵妈妈根据医生的建议，开始给亦涵调理脾胃，生活方面也进行配合，半年时间过去，亦涵就长高了10厘米，反超了那些小朋友。亦涵一家都特别开心，恨不得天天聊孩子的身高。

孩子脾胃差，不爱吃饭影响发育，小矮个怎么办？儿科医生：这6种食材是“健脾王”，可以泡水喝也能拌饭吃

组方金麦橘饮：以山楂为主，搭配麦芽、鸡内金、山药、茯苓、芡实等，能起到健胃消食，健脾养胃的作用。

1、山楂：除了能开胃消食，还有健脾的作用，可以泡点山楂水，或者是给孩子买点山楂片。

2、鸡内金：健胃界的“一霸”。

3、麦芽：行气消食，健脾开胃，给孩子健脾先消积食，少不了麦芽的帮助。

4、山药：也是补脾养胃的一个好手，适合给脾虚的人吃。

5、茯苓：健脾的同时还有宁心的效果。

6、芡实：芡实除了能补脾，对于腹泻也有调理效果。

这些材料糅合在一起效果更好，酸酸甜甜小朋友更容易接受，冲水就能直接喝。

孩子要是这种情况，平时肯定比较厌食，体质也比较弱，个子矮到不用担心，只要营养均衡个子肯定会长高，只不过是发育早晚的事，像这种情况一般孩子都是脾胃虚弱，缺钙铁锌，让孩子吃一段时间健脾胃的咀嚼片，对身体也没有副作用，调理好脾胃孩子食欲也就上来了，身体达到营养均衡个子自然也就长高了

我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。 想要了解儿童呼吸道/过敏/腺样体扁桃体肥大的专业资讯，关注我的微博：黄圆媛医师

昨天门诊上，有家长和我说，好羡慕别人家的孩子，为什么自己的小孩子这么可怜，总是生病，别人家的孩子为什么长得又高又壮，好羡慕……

这样说的家长还不止她一个，她一说羡慕的时候，我心里想起前几天看到的文章，讲的主题就是“那些让别人羡慕的生活背后，究竟是什么?”

人生活在这个世界上，想要的东西太多了，自己拥有的总觉得不够，想要好多爱，又想要赚好多钱，可是，慢慢的你就会发现，很多时候，每个人的生活，都没那么容易。

有家长说，哎呀，我家孩子瘦瘦小小的，还不爱吃饭，不怎么长个，好羡慕那些爱吃饭长得壮壮的孩子……；

有的说，我家孩子倒是很能吃，每次吃完饭还在喊“妈妈我饿 ”，听着特别可怜，别人听了还以为我是个后妈，可是给她吃了就容易积食，不给吃看着又太可怜，爷爷还偷偷的给买……；

有的说，我家孩子倒是吃饭都还可以，但是动不动就感冒啊，晚上睡觉还翻来覆去的，打呼噜，这不，腺样体今年查出来肥大了……

现在的孩子，普遍都有一个现象，就是孩子非常的能吃，但是身体还是不好，非常的差。我们的一个学习群里面，有一位家长，她家的孩子就是不爱长个，她很相信自然疗法，不打针，不用抗生素，但是在孩子很小的时候，差不多11个月的时候，又一次感冒后发烧了，老人家带去医院，使用了抗生素，但是也就那一次而已，这位妈妈不喜欢给孩子打吊针等类似的方式，所以之后就自己带孩子了。

这个孩子有一个特点，是什么呢？他们家是在南方，一般来讲，南方的条件比较湿热，这个孩子就是不爱吃饭，不爱睡觉，每天好像有用不完的精力！一玩起来就像“蒸笼头”一样。2岁多以前头发都竖起来，并且特别的稀少，颜色也很黄，好多医生都和家长说，你家孩子都有点疳积了，做了检查，说是有些维生素C缺乏，但是补充了之后，孩子还是不爱吃饭，家长觉得孩子老是这样不长个也不是办法，然后就预约我的门诊。看诊结束之后，她以前的一些传统观念被打破，这个孩子确实是属于营养不良，很多人也会建议她说是要健脾，吃个健脾粥、参苓白术散、保和丸什么的都吃过了啦，保健品也吃了很多，整天追着孩子屁股后边喂，孩子还是不长个！

后来，我说，孩子有一个最大的问题被忽略了，就是南方气候湿热，湿气会阻碍住阳气的生发，体内的湿热郁积，造成一种精力很“旺盛”的假象，实际上是在消耗自己的身体能量，大家肯定都知道，能吃能睡的孩子，长得才壮实对不对？就是这个道理，把他体内的湿热除掉就好了。

现在很多孩子的体质都属于寒热交杂，虚实结合的，所以在用药上面，单独使用寒性、或者热性的药物，都是不够完善的。有些妈妈努力控制孩子的饮食，就成为全家的“ 公敌 ”啦！好家伙，全家人都觉得，你这妈妈好狠的心，孩子正在长身体，你这也不给吃，那也不给吃，孩子靠什么长身体！

的确，孩子的成长需要一定的营养支撑，你给孩子吃进去了，也不吸收，体内的湿气郁积，他也不会觉得饿，吃的东西也不消化，这种孩子长大以后就很容易发生疲倦的状态，到了青春期，很容易长青春痘痘，也不容易长个。所以，适时的调理非常关键，越早越好。

下面是我即将出版的新书《谁动了我的小鼻子》，在我的微博有最新的众筹消息，希望能帮到家长们。

关于孩子不长个、瘦，这样的一个问题:

首先来说每个人的体质是不一样的，比如身高、胖瘦，还跟基因有很大关系。所以我觉得妈妈首先需要去分析他是不是基因问题，最好不要和别人的孩子比。

第二点：关于孩子长个这个问题还跟营养也是息息相关的，问下自己营养有没有跟上？ 不爱吃菜肉，在外面会吃吗，想办法做出各种形状，各种菜式去吸引他，或者讲故事玩 游戏 的方式，绘本故事也可以。

第三点：就是运动有没有跟上？ 多带他出去玩，接触大自然，去蹦跳，消耗多了，他自己会去吃。这时候可以准备好吃的有营养的带着，像是野餐样的。

第四点：和孩子睡觉也是息息相关的，睡得好才长得好。让他准时睡觉准时起床，调好生物钟。

当然最重要的一点，垃圾食品拒绝，如果可以零食慢慢给减了，到点吃饭，养成良好的用餐习惯。

充足的睡眠，让孩子早睡早起，也是长个的关键因素。

适量的运动，多晒晒太阳。

让孩子心情舒畅，这些都会影响孩子长个子吧。

小孩瘦小不长个，排除身体疾病的原因的话，可能是热量摄入不足，当孩子每天消耗的热量大于摄入的热量，就会很瘦，不长个子要排除缺乏钙，铁，等微量元素

关于孩子太瘦建议以下几点

一:增加碳水化合物，也就是主食淀粉类，通俗点说就是米饭的量要吃够，米饭是热量的主要来源，孩子正在生长发育期间，所以米饭要吃够，面条也可以

二:保证蛋白质的摄入量，鸡蛋，牛奶，肉类，都是蛋白质的来源，可以早餐的时候配合一些绿叶蔬菜和水果补充维生素，搭配一起容易吸收

关于孩子不长个有以下建议

一:保证充足的睡眠时间，尽量让孩子早点入睡，因为生长激素分泌高峰也是有时间段的

二:适量运动，孩子可以适量做一些跳跃型的运动，对长高有好处

三:补充含钙高的食物，牛奶，豆制品都是含钙量高的食物，补钙想要吸收的好少不了维生素D3的帮忙，所以要多晒太阳，就可以获得免费的维生素D3

希望我的回答对你有帮助

1、可以给儿童适当多做运动，比如给儿童多做拉单杠、跳高、跳远、跳绳，跑等运动，这些运动有助于儿童长个子。

2、可以给儿童多增加营养。给儿童平时多吃鱼、虾等优质蛋白质，并且多喝牛奶。如果孩子挑食，可以变着花样来做，把不喜欢吃的蔬菜弄的很碎，跟鸡蛋一起煎，像我儿子不吃鲫鱼，我就煮鲫鱼汤，然后放面条进去，让他看不出来是鱼煮的，方法很多，妈妈要多去研究，最主要就是给她开胃

3、需要给儿童调理脾胃。有些儿童之所以不爱长个子，是由于脾胃功能非常差引起的，脾胃功能得到调整以后，儿童的个子就会得到明显的改善。

2岁半才宝宝22斤，怎么办？

每天为孩子的早餐发愁，为孩子可以做的早餐很多，比如包子，分不同的馅，孩子也喜欢，比如粥，鸡肉粥，牛肉粥等等，每天可以不重样。还有蒸玉米，鸡蛋，番薯等等，增加杂粮的摄入。牛奶面包也是很方便，孩子的健康成长很重要。

2岁孩子只喜欢喝奶不喜欢吃饭怎么办

我家宝宝是个偏瘦的宝宝，出生时体重就落后，直到11个月才中等。为了让他吃好，有段时间，我除了带娃，就是在做辅食，直到体重达标才略微松了口气。但是长路漫漫，抚养孩子的方式随着孩子的成长，又会迎来新的难题。

当孩子一岁后主要以辅食为主，面临着孩子挑食问题。 一般来说，胖瘦对宝宝并不是特别重要，只要生长曲线正常范围即可。特别是国外的医生，难以理解中国人为啥那么喜欢胖宝宝。 我朋友家的宝贝，很瘦，国内的眼光看来太瘦了，可是她看的国际部的美国医生，人家总说很好。不过在我看来，太瘦还是得注意，还是尽量正常范围。

一般来说比较瘦的宝宝有几个原因：

1、肠胃吸收不好，如果是这个原因可以看看孩子平时的大便是否正常，会不会容易拉稀或者便秘。如果出现这个问题，可以考虑吃段时间益生菌。当然最好去医院开。

2、中医所谓的脾胃虚弱，胃口不好。这个可以食补。平时可以熬粥给宝宝吃，比如红枣山药粥，山楂膏，小米粥等。还可以去做做小儿推拿，效果也很不错。

3、营养不良，一般两岁的宝宝开始出现挑食症状，这个在加辅食就得特别注意培养习惯。每天保证蛋白质蔬菜水果的摄入量。如果已经出现偏食，还没矫正过来的阶段。最好每天给宝宝补充复合维生素。避免挑食引起的维生素缺乏，导致营养不良。当然食补才是根本。

内容来源—孩子王 育儿 达人叶子麻麻

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

对于宝宝来说，爸爸妈妈关心的除了一些必要的早期行为外，最直观的的就是身高体重了吧。而且抱着宝宝出去走走，总会有人说，快看，这个宝宝怎么长得这么瘦啊？要不就是母乳不好，要不就是不好好的喂人家......巴拉巴拉，一副过来人的样子。其实每个宝宝自己的发展情况不一样，爸爸妈妈们也没有必要非得让宝宝跟得上同龄孩子的数值，宝宝精神好，身体 健康 才是最重要的。 那么，两岁半宝宝体重22斤正常吗？

从上面的这张表可以看出来，作为男宝宝，两岁半的时候体重只要在9.86kg到19.13kg之间就都是正常的。而身高是在82cm到105cm之间都是正常的。从这个意义上来说，问题中所描述的宝宝，体重是正常的。只是有点偏轻而已。

至于问题中所说的，宝宝吃的挺多但是增长不明显也是很正常的。小孩长到2岁左右普遍都会体重增加缓慢甚至不增加，一方面是身体需要的营养增加了，另一方面是活动量大了，消耗更多了。吃进去的食物很大一部分都被消化掉了。

另外，关于微量元素开心爸爸还想说两句。现在所有的关于微量元素的检查都是噱头大于实际意义，一个人在不同的时期微量元素的含量是不一样的，而且检查的部位不同，含量也会有所不同。所以拿抽血的数据来套那个儿童微量元素表，只能说是没有一丁点的借鉴意义。

两岁半宝宝喂养建议

两岁半的宝宝因为活动量的增加食量相较于以前也是会有所增加。

宝宝一天的食量大概为：400-600毫升牛奶或者奶粉（四次），鸡蛋一个，其他辅食较前阶段略有增加。可搭配粗粮，饮食要以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。

另外这个时期的宝宝牙齿也长出不少了，可以适当的喂一些稍微硬的食物。一方面锻炼咀嚼能力，另一方面也能够锻炼说话能力。

我宝宝2岁7个月，以前也很瘦才22斤，大便一直很稀烂，不成条，后来经一个宝妈介绍美国的一个益生菌的牌子叫康萃乐(据说这牌子是美国销量第一的益生菌牌子)，吃了4个疗程，一个月一疗程每天一包，无色无味的我和牛奶一起泡给宝宝吃，慢慢的胃口好了，大便也成形了，吃了4个月现在已长到30斤了，我见他各方面正常就不给吃了，现在胃口挺好的，每餐一碗饭半盆菜。这个益生菌我是叫人从香港带回来的，196元一盒30包管一个月，看见京东好像也有买，就不知道和港版的是不是一样，我宝宝以前估计是肠胃功能差，吃东西不吸收，抵抗力差老生病，吃了这个益生菌生病也少了。宝妈们可以参考一下，调调宝宝的肠胃。

2岁半的宝宝身体各项基本发育指标：

体重

男孩：12.1---15.3kg；女孩11.7---14.7kg ；

身高

男孩：88.9---95.8cm；女孩87.9---94.7cm ；

头围

男孩平均为49.31cm，女孩平均为48.25cm；

牙齿

大部分宝宝此时已长全20颗乳牙。

其他方面

宝宝头部长的速度慢得多了，四肢和躯干则开始长长，身体各部分比例会更像成年人，有可能会变得越来越苗条。

通过上边的发育指标来看，不管是男宝宝还是女宝宝2岁半体重22斤，属于偏轻。

宝宝体重增加办法：

1.调理好脾胃

宝宝只有脾胃好，所吃进去的食物才可以消化和吸收，调理宝宝脾胃的方法：户外运动多晒太阳；不吃或者少吃零食；多吃山药、粥、鸡肉等健脾养胃的食物等。

2. 适量的运动

宝宝户外运动好处多多，可以促进消化和吸收，消耗能量，强壮骨骼，可以保证宝宝胃口大开。

3.拒绝零食

零食尤其是一些不 健康 的零食，如方便面、罐头、饮料、爆米花、油炸烧烤食物等，不但不利于身体 健康 ，多吃这些食物还增加饱腹感，影响正常饮食，每次餐前1小小禁止吃任何零食。

4.饮食多样化

妈妈需要帮助宝宝扩充食物种类，避免宝宝挑食，同时要注意培养宝宝爱吃蔬菜，可以利用蔬菜鲜艳的颜色和形状，运用各种烹饪方法，在烹饪方式上，可尽量多变换花样，如包包子煮馄饨等。

除了吃蔬菜以外，还让宝宝多吃肉类，做到荤素搭配、粗细搭配。

根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家制定的 ?中国七岁以下儿童生长发育参照标准?来看 ，两岁半女童体重标准值中位数是13.05千克。偏低一级标准值是11.7千克，偏低二级标准值是:10.52千克，偏低三级标准值是9.48千克。两岁半男 童体重标准值中位数是13.64千克，偏低一级标准值是12.22千克，偏低二级标准值是10.97千克，偏低三级标准值是9.86千克。

女童体重标准对照表：

男童体重标准对照表：

不知道你家的宝宝是男童还是女童， 不过从以上数据来看，你家宝宝体重应该是属于偏低一级到二级之间的，应该适当注意饮食营养，纠正一些不良的饮食习惯。 也可以了解一下宝宝的消化系统，比如脾，胃等器官的 健康 情况，如果有一定的病症的话，要及时就医。如果没有什么病症，平时饮食也要多注意补充一些钙铁锌等微量元素。饮食尽量多样化，多吃一些谷物类，豆类，蔬菜水果等，也可以吃一些蛋，奶类，肉类，鱼类等， 妈妈可以多花些心思，将这些食物做的更加适合孩子的口味。

另外，要养成良好的就餐习惯，一定要在固定的时间进餐，平时少吃零食。可以多喝温开水，促进新陈代谢。 另外，家长自身也要养成良好的饮食习惯，这样才好给孩子树立榜样。家长有时间的话，多带孩子到公园去玩，或者适当运动一下。

每个宝宝生长发育的周期是不一样的，有的孩子猛涨期提前一些，有的孩子往猛涨期靠后一些 ，孩子暂时性体重偏低，也不用过于担心，只要孩子精神状态良好，再加上适当的饮食调理和锻炼，应该很快就会有所改善。

最后祝愿所有的宝宝都能够 健康 快乐的成长，为了我们的孩子，欢迎互动交流。

同样的呀，一直发愁，一直这样越在意，感觉越瘦小。目前三岁四个月24斤，从小都身高体重不达标。母乳到七个月，断奶，后来喝奶粉，想着该胖了，但是还是不怎么长，吃辅食吃的也挺多，不过一岁左右可能因为我总感觉不长肉，喂养的太多，总是出现吃着的情况，然后拉肚，然后好不容易长的肉瞬间没了。

再后来有了妹妹也就没那么多心思在大的身上，自己也就不紧不慢的长吧。老大体质特别好，语言什么的都发育特别好，不到一岁会说话，现在会说很多英语。老二出生想着可能是自己的奶水没营养。就直接喂的奶粉，结果，老二还是一样的瘦，不过好在是女孩不怎么明显，可儿子真的是太瘦了！刚进入标题的时候我写的是儿子两岁多，看大家的孩子都是两岁多二十多斤，忘记了自己的孩子已经三岁多，好难过 为什么就吃不胖。长不高呢！我163，爸爸178 可身高一直不达标。体检啥的都正常。不缺任何东西！无奈啊！

开篇之前，先握个手吧，因为我家宝宝也很瘦，一直属于体重不达标的那种，现在快三岁了，也才24斤，刚生病一次就变成23斤了。

我也一直挺愁的，各种变着花样的给他做，都不行。不得不说，多数瘦宝宝都是比较挑食，饭量一般，尤其是肉吃的少。

我曾经带我家宝宝去过医院，各项指标正常。也带他看了中医，也是正常。医生说，只要孩子健 健康 康，瘦点是没有关系的。

我觉得在饮食上，要给孩子多样化，营养全面化，比如主食、蔬菜、肉类、水果，都要搭配好，瘦了，营养要够。

2岁半孩子22斤的确是体重偏低，造成体重偏低的原因有很多，我们要一个一个逐一排查。

首先，孩子本身是否有疾病，是否经常感冒、发烧、腹泻？经常生病的孩子体重身高的发育都会落后的。

其次，如果孩子没有经常生病，那么我们要考虑是否给孩子提供的饮食有问题。2岁多的孩子应该有的膳食模式是一日三餐两点，外加两顿奶。其中三餐应该提供米饭、荤菜、蔬菜的组合，或水饺、馄饨、面食等。也就是说2虽多的孩子其饮食已经完全接近成人了。如果家长此时仍然经常提供粥、稀饭这类半流质饮食给他，即使大量食用也不能摄入足够的热量。两顿点心和两顿奶也是为了保证充足的能量和营养素供给。

第三，经常带孩子外出进行活动也是让他长大长胖的办法。有时候运动会让宝宝胃口更好，消化吸收的更好。

第四，一些孩子可能存在 食物过敏 ，另一些孩子本身胃肠道功能很弱，对于食物的消化和吸收较差，这两种情况下我们应该合理选择食材，有必要时可以选择特殊配方粉替代奶粉或牛奶。

当然如果家长无法自行判断出孩子消瘦的原因，那建议去专业的医疗机构进行就诊。最后再提一句，医院检查的微量元素检测结果并没有多大的意义，钙和铁处在临界值也不代表实际缺乏。对于铁，我们可以根据血红蛋白数据来判断，但是对于钙我们需要对孩子进行饮食回顾，并且结合更多的检测结果来判断。

我家小孩刚刚三岁，1岁前一直挺好，然后1岁的时候病了一场，导致吃了好长时间药，将近俩月吧，之后呢吃饭还行，就是感觉不吸收，大便多，吃完就拉那种，一天最低两三次，就是成型那种，然后我就各种操心，去医院医生就说是脾胃弱，需要慢慢调料，开的健脾胃的药，吃了一个月左右，效果甚微，心急呀，医生说这个就是需要慢慢调理，后来自己各种咨询，甚至寄希望于推拿，这个没坚持下来，关键娃也不配合，后来有次给他买了一种药，药店很常见的，叫什么什么麦枣片，然后早上喝小米粥，吃蛋黄，他不吃蛋白，这样一个星期左右，也不知道什么原因，不知道哪个起作用了，反正感觉就慢慢好了，因为他两岁半多的时候是24.6，现在28斤多了，虽然还不是很多，但是要知道蛋糕一岁半之后，感觉体重就没怎么增长，尤其17年后，这个也是从10月份之后才慢慢这样的，除了饮食方面，就是需要适量户外运动吧，大概这些，希望对你有用

两岁的宝宝还没有很好的添加辅食,往往会造成宝宝缺钙、锌、贫血等的原因,因为一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度。断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。让孩子喜欢吃饭的秘诀1、大人本身养成正确的饮食习惯“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。3、减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。4、促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。5、选购孩子喜爱的餐具孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。6、多花心思在菜色上做变化在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。7、让孩子参与做饭的过程例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。8、为吃饭增添趣味性在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。至于赖氨酸应该是促食欲,改善宝宝发育不良的吧,其实你能用其他方法是宝宝的饮食习惯改善了,不吃也无所谓,你说对吧?对宝宝而言建议还是调整饮食,均衡全面营养.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!