?感情关人人都难过，如果动了情你的心就会疼，甚至会疼的无法呼吸。若是喜欢一个得不到或者将要失去的人，又该如何呢？当然我也有过这样的经历，以下就是我快速走出来的方法。
?转移注意力。你可以做一些很早以前就想做却因为各种原因而被搁置的事情。比如学化妆、做造型。在学化妆的时候，你会因为要如何画眼线而担忧，如何搭配眼影的颜色而深思，哪个颜色的粉底液更滋润更贴合皮肤而尝试，选择什么适合自己嘴唇颜色的口红而思考。你会发现自己打开了一个新世界的大门，在这里你专注于自己喜欢的事情，想着自己可以变得更好看更美丽，心情都会愉悦上万分。做造型的时候，你会专注于提升自己，思考着到底什么样的风格适合更适合。这样一来，你在短时间内转移了自己的注意力，做了喜欢做的事情，而且让自己变得更加好看和优秀，相信那种心疼的感觉已经被抚平的不少。
?放下手头的工作，去旅行吧。我们的祖国地大物博，神奇的景色数不胜数，有什么比这些更治愈人的内心呢？当你走在从来没有走过的路上，欣赏着从来没有看过的风景，心中一定会无比激动的。能治愈人的，除了药品和感情就一定是风景没错了。在旅行的途中，你专注于自己的路线，规划着明天要做什么事情，看什么风景,吃什么没吃过的美食,一定会把那些难过的事情搁置在一边的。有一个同事因为失去一段感情很痛苦，他二话不说就拉着行李箱去了远方旅游回来的时候眼睛里闪烁的都是对以后的期待和向往，再也不见当初颓废和胡子拉碴的样貌。他告诉我们说，这一路上奇异的风景荡涤着内心，然后就开始觉得既然世界这么美好，还有很多事情没做，何必在感情中痛苦绝望，从此一蹶不振呢？
?也可以多参加一些社交场合，去结识新的朋友，接触没有接触过的人，认识的人多了要做的事情多了，自然就会把那个人从你的心里替换出去。在这种交往过程中，如果足够幸运的话，说不定你又遇到了那个更对的人。
?人生那么长，总有一些人要离开你。也许他们出现的意义，就是为了陪你走过一段路。同一辆火车上的人都不可能会一起坐到终点，漫漫几十年的人生，又怎能奢求一个人陪你从头到尾。
爱上一个人但是不可能跟她在一起，每天都会想她，挂念她，我真的好爱她，那位朋友告诉我该怎么办！
1、 搬离和他有共同回忆的房子，删除和她的聊天记录好友发布的动态等等，不要再去回忆你们之间的点点滴滴，学会把以前美好的事情放在心底，接收现实，不要一直想他。
2、 不要再去频繁的关注他的动态，不去看他的朋友圈抖音等等。以自我为中心，把精力都放在自己身上，逐渐就会慢慢淡忘，懂得把他放在心里，学会去祝福他，这样就会慢慢的放下并且淡忘。
3、 把注意力都逐渐转移在工作上面，更加努力的工作，没有时间去想以前的事情，让自己每天都过得很充实很自在，提升自我。让自己变得更加优秀上进，学会欣赏自我。
怎样对待单相思
“单相思”是一种痛苦的心理状态，是一种由于得不到回报的激情和得而复失的爱情而引起的痛苦的煎熬。患单相思的青年男女，在得不到回报的情况下依然持之以恒，以致长久地陷入痴情、迷恋不能自拔，一旦觉醒，又往往恼恨、自卑，痛苦欲绝，作出极端的行动。患单相思的青年的心境，正像是一只感情的小舟，在失恋的痛苦汪洋中颠簸。
“单相思”是“心病”，“心病还需心药治”。医治“单相思”的“心药”，是“理智”。莎士比亚说得好：“理智可以制定办法来约束感情。””理智”是每个青年都需培养的一种辨别是非利害关系以及控制自己行为的能力。患“单相思”的青年男女需要靠理智，将那感情的小舟解缆、调头。
首先，理智地认识一下“爱情”。恩格斯说：“爱情的基础是互爱。”常言说，爱情是两颗心相撞迸发出的火花。爱是相互的，倘若只是一厢情愿，又怎能谓之为爱情？
“单相思”是单方面的对某一方深情的爱慕和思念，而对方却不能投之以爱的回报，或者根本不知道。它常有两种情形：一是完全属于单方的自作多情，或者是偶然相遇结识的路人；或者是误将别人的热情当作恋情，眷恋难舍，而对方却一无所知，毫无此心。二是原来与对方曾经相互爱慕，建立了恋爱关系，后来因为某种原因，关系解除了，一方“冷”了，另一方却还无法摆脱旧情的缠绕，情思难断，“落花有意，流水无情”，这仍然会把人拖进痛苦的感情世界。
“单相思”的朋友们，让理智帮你“解缆”吧。失恋并不等于爱情的幻灭。“天涯何处无芳草”，在一个人那里失去的爱情，可以在另一个人身上重新找到。世界上并不存在天造地设的“一对”，任何两个人的恋爱都带有一定的偶然性，有的咫尺相爱，有的千里有缘。这是因为一个人有可能爱的绝不只是一个人，而是相似的一类人，只是由于某种原因其中一个人先闯进了他（她）的生活领域，为什么非要在一棵不结果的树上吊死呢？
第二，理智地分析一下失恋的原因，会使你长许多见识，变得成熟起来。
年轻人初涉爱河，常凭感情用事。有的是萍水相逢，一见钟情，但时过情移，冷静思之，矛盾甚多，一方主动中断关系；有的是少小有情，却迫于父母干涉、社会压力等原因，使意志儒弱的恋人不得不同你分手；有的是一方确系纨绔子弟或水性杨花之流，见异思迁，另求新欢，使对方成为情场中的受害者；也有的是开始很好，感情热烈，日久天长发现对方的缺点，感觉出思想、个性的分歧，当一方还尚未觉察，对方已昭然有知，提出“分手”。“单相思”的朋友们一定要理智地、头脑清醒地分析一下，如果发现是自己的某些过失，某些缺点，引起对方不满，那么反省自己，加强修养，将失恋变成有益的教训，倘若是因为双方性格、脾气、兴趣确实不合，那样即使结为伉俪，也会天天争吵不休，龃龉丛生，这种“爱情”又有什么滋味？若是恋人胆怯、窝囊，不敢与旧思想斗争，不敢抵抗外界压力，今日分手岂不比日后在压力下郁郁寡欢来得痛快？假如对方确属朝秦暮楚，这山望着那山高，只认钱而不认人的人，早日分手岂不是天大幸事？早识庐山真面目，总比长期受骗好；今日“断交”，总比结婚半月又离婚好！
失恋者的心理一时失去了平衡，理智地进行一番反向思维，客观地分析一下失恋原因，有助于恢复心理状态的平衡。一位著名作家说：“爱情是一位伟大的导师，教我们重新做人。”理智地分析失恋原因，是十分有益的一堂生活课。
第三，理智地转换感情注意力，从单相思中逃离出来。对付单相思的一个好方法，是改变生活环境，转移感情注意力。单相思的青年，由于失败心理的驱使或羞愧心理的统治，或者慑服于痛苦的打击，或者为了躲避父母、师长的指责，躲避舆论的压力，常常把自己封闭在苦闷的心灵之海，离群索居，这种心境最不利于解决问题。
要设法逃离单相恩的生活环境，或找知心朋友聊聊天，或到熟悉的同学，同事家中串串门，或去大自然中旅游，让自然的瑰丽景色冲淡你的忧郁，或看一场喜剧**。离你痴心所爱的人远一点，眼不见最好。只有这样才有可能摆脱感情的纠缠。
年轻的恩格斯也曾尝过失恋的痛苦，也曾心灰意懒过，后来，他理智地提醒自己：“不去管它。”他跑到阿尔卑斯山旅游，峻伟的山川，广阔的原野使得恩格斯大开眼界。世界如此宏大，山川原野如此美好，生活是如此多彩，自己的痛苦不过是沧海一粟。旅游归来，恩格斯判若两人，他又以新的热情投入新的生活，这真是“举起千斤重，放下二两轻”。理智地转移一下感情注意力，是对付单相恩的好办法。
第四，理智地控制自己失恋后的行动，做到失恋不失志，不失德，不失态，千万不能干“一时冲动”的蠢事。据研究，人的情绪反应过分强烈时，大脑皮质的其他高级心理活动，诸如辨别、判断和推理等功能，就会受到抑制。过分强烈的单相思引起的痛苦情绪，会使当事人丧失正常的分析、判断力，以至产生错误、莽撞的念头，干出“一时冲动”的傻事。这就是俗话说的“丧失理智”。一般说来，失恋的青年容易走两个极端，一是在难耐的痛苦中沉沦，“何以解忧，惟有杜康”，整日借酒消愁，颓废丧志，甚至要“以身殉情，以明心志”，轻生自杀；二是“她不仁，我不义”，以牙还牙，寻机报复。
这两种极端都是不可取的，都是无谓地葬送自己的末路。
生活中，同样是失恋，有不同思想修养的人会采取截然不同的行动。有人因此而自毁，有的人却以此为转机、动力而奋发，走向新生活的黎明。爱情固然是人生的一个重要因素，但毕竟不是生活的全部、生活的目的。我们熟知的著名科学家居里夫人在恋爱上也有过重大挫折，她18岁那年和一位雇主的儿子相爱，雇主却因她出身贫寒而反对这门婚事。失恋的居里夫人也曾产生过“向尘世告别”的念头，但是最终她还是用理智的闸门堵住了感情的波澜，拨正了“感情小舟”的方向，她把失恋的痛苦变成埋首科学研究事业的热情，她的痛苦感情被向上的事业心所支配，在科学的殿堂，她结识了彼埃尔·居里，在共同的事业中产生了真挚的感情，共同为科学作出了卓越的贡献。
失恋也是一块试金石，失恋后你采取什么样的行动，可以看出你的思想、情操、修养，看出你的意志是否坚强。一个豁达大方、心理健康的人可以在爱情的小船被掀翻后，友好大方愉快地与对方分手，反之，一个心胸狭窄，气度小的人失恋后可能会采取出格的举动，或者使自己陷入深深的悲痛与忧郁之中。
失恋后，理智地采取行动，将那感情的小舟解缆、调头，失恋不失志、不失德、不失态，坚强地投入新生活，这样的人，不管往日的爱情对他曾多么不公平，今后一定能获得幸福的爱！
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希望本篇文章《如何在最短的时间内忘掉一个喜欢的人？_1》能对你有所帮助！
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