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南宋高宗赵构之所以选赵匡胤的后代继位更多的是对赵光义夺位愧疚。
由于宋室南渡以后，普遍认为宋室的遭遇是由于天命所至。赵匡胤并没有失德，但是其子孙却不能享国。特别是据说金的统帅金兀术长得很象赵匡胤。是赵匡胤托他来索取天下的。于是认为应该把天下归还赵匡胤的子孙。
赵匡胤死的时候，因为吸取北周孤儿寡母被他夺取天下的教训。而自己的儿子当时还年幼，于是决定传位给兄弟赵光义。这只是一种说法。也有赵光义趁长兄病危弑兄篡位的说法，就是“烛影斧声”的传说。总之宋的天下于是归赵光义这一支。现在觉悟到应该传位给赵匡胤的子孙。
宋高宗当时也是在金兵再次南下，统治遇到危机。只好象宋徽宗那样退位去当太上皇。以后据说还活了25年。清乾隆最后也是决定退位去当太上皇，所以后来也被称为高宗。当然清乾隆和宋高宗的状况根本不能比。
宋高宗以后，南宋的皇帝一直是赵匡胤的后代。并不都是父子相继的。
靖康之变后，宋朝皇室成员大部分被金兵掳掠北上，仅康王赵构成功逃脱，也就是说宋太宗一系除了赵构外，其他都在金国为质。宋太祖赵匡胤的后代因远离朝局，故仍有部分留在中原，得以幸免。赵构以天下兵马大元帅的名义集结天下之兵对抗金人，不久之后在南京应天府即位称帝。由于战乱不断，赵构在被金兵追击的过程中惊吓过度，失去了生育能力，再无法生育自己的嫡系子女。赵构当康王时有五女一子，战乱中五个女儿被金兵掳掠北上，幼子三岁时夭折，当了皇帝的赵构因失去生育能力，故没有生育子女。
宋高宗仅有一个亲生儿子赵旉，即宋简宗、正安帝(元懿太子)，早夭(卒年3岁)。养子赵伯琮，即宋孝宗，养母张贤妃；养子赵伯玖，更名赵璩，养母吴皇后。1127年，赵伯琮（后改名赵昚）出生于今浙江嘉兴青杉闸的官舍，他是宋太祖赵匡胤的七世孙。1132年，六岁的赵伯琮幸运地被失去生育能力的宋高宗赵构选中，养育于宫中。1160年，赵伯琮被确立为皇子，改名赵昚；1162年5月被确立为皇太子，同年6月宋高宗退位当上皇，传位给赵伯琮，即宋孝宗。
赵构选择赵匡胤的七世孙为太子，主要原因有二：其一、自己没有生育能力，不能让哥哥钦宗的儿子来接替帝位；其二、宋太祖威望远远大于宋太宗，传位给太祖后人，有利于官民的支持。当初赵构收养了两个养子，他分别给两养子十个美丽的宫女，三月后他收回宫女，发现养子赵伯琮没有动任何一个宫女，而另一个养子将宫女睡了一个遍。由此赵构知道赵伯琮可以托国，最终确立其为太子，并提前将皇位传给他。
后世普遍认为赵昚是南宋最有作为的皇帝。他在位期间，平反岳飞冤案，起用主战派人士，锐意收复中原；内政上，加强集权，积极整顿吏治，裁汰冗官，惩治贪污，重视农业生产，百姓生活安康，史称“乾淳之治”。隆兴北伐失败后，南宋与金国保持了四十余年的和平，南宋对金国的进贡也明显减少了。高宗一朝有名将却无明君，孝宗一朝有明君却无名将，故南宋始终无法恢复北宋疆土。
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