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1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
有利于提高免疫力的中草药有哪些？
当抵抗力和免疫力增强时，不仅能够抵抗外来疾病的侵袭，同时也可以消灭体内的一些细菌以及病毒，让身体保持 健康 状态，除了通过食补以及运动的方式之外，也可以选择中草药来调理。
1、蒲公英
在蒲公英里面含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等具有消肿散结以及清热解毒的功效。蒲公英也能够促进吞噬细胞的吞噬，增强了免疫细胞的功能和体液免疫力，使用蒲公英放在水里面进行煎煮，也可以和金银花野菊花来配伍，来增强抵抗力和免疫力，同时也增强了抗菌消炎的功效。
2、五味子
五味子里面含有大量的三萜类化合物、有机酸、鞣质以及多糖等，五味子里面所含有的多糖，能够增强免疫细胞，同时延缓了胸腺的退化，五味子醇能够增强皮质激素的免疫功能，同时也具有抗氧化功效，清除对身体有害的自由基，能够辅助治疗久咳虚喘，盗汗自汗，心悸失眠以及遗精久泻等。
3、麦冬
麦冬具有益胃清心以及养阴润肺的功效，能够辅助治疗肺阴虚或者心阴虚所引起得上火，麦冬里面含有大量的多糖、高异黄酮等，具有增强抵抗力以及养阴生津的功效，同时也能够抗超敏反应以及抗炎，改善心肌的收缩力，保护心肌以及抗心律失常。
4、旱莲草
旱莲草里面含有大量的维生素a和烟碱，能够增强免疫器官的胸腺以及抗体，同时也可以增强细胞的免疫力以及体液免疫力，有效的调节免疫系统。
5、女贞子
女贞子里面含有大量的多糖，果酸，葡萄糖，黄酮类，同时亚油酸以及葡萄糖也是非常丰富的，能够增加胸腺以及脾脏的免疫功能，特别适合于免疫力功能比较低下的人群，另外也能够抑制体液免疫，出现超敏反应，调节免疫系统。
6、西洋参
西洋参具有补气生津的功效，里面有大量的锗以及人参皂苷，能够增强免疫系统，诱导b淋巴细胞的增殖，产生大量的抗体，具有抗病毒以及抗病菌的功效，西洋参不仅能够补气同时也可以生津，特别适合于气阴两虚所引起的疲劳以及休克。
温馨提示
以上6款中药都能够提高身体的抵抗力和免疫力，另外人参也是不错的选择，人参里面有大量的人参多糖、氨基酸以及多种维生素，具有一定的抗癌功效，同时也可以促进免疫细胞里面b淋巴细胞产生大量的病毒和细菌。除此之外人生也可以有效的调节免疫系统，但是不能多吃，不然会引起上火，升高血压对于口腔溃疡，头晕脑胀，咽喉肿痛以及牙龈出血到人群来说，千万不能乱食用人参。
在增强非特异性免疫功能方面，枸杞子、*羊藿、杜仲、黄精、党参、刺五加、人参、冬虫夏草等补益药，黄苓、黄连、山豆根、金银花、板蓝根、白毛夏枯草、蒲公英、牛黄等清热解毒药，当归等活血药，都有增强单核细胞、巨噬细胞吞噬能力的作用。清热解毒药白花蛇舌草能增强网状内皮系统的吞噬功能。
在增强特异性免疫功能方面，首乌、枸杞子、菟丝子、鹿茸、*羊藿、黄精、人参等补益药，能增强细胞免疫功能。鹿茸、人参、*羊藿、刺五加等补益药，白花蛇舌草、黄柏、银花等清热解毒药，丹皮等活血药，都能增强体液免疫功能。
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