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这很有可能是你的肩膀本身就有一些炎症，比如说肩周炎骨头缝里面因为进入大量的湿气而引发炎症等等，往往这种类似的疾病，一旦碰到某些凉气接触的话，就会产生一些疼痛感，主要是以酸痛为主，而这时如果不做出有效的防范的话，那么这种疼痛感将逐渐的加强，甚至会让我们疼的睡不着觉，严重的影响正常的生活和工作，而且这种状态或疾病一旦形成的话，那么想要根除的话是非常困难的，这是由于这种疾病的病根在骨头缝里面，俗话说，病来如山倒病去如抽丝，想要根除这种疾病，就要一点一点的从骨头缝里面把湿气排出来才可以。那么一旦发生这种情况，我建议你做到以下几点：
1、不要吹空调
首先我们应该做到的当然是不要继续再吹空调了，因为我们已经知道引发疾病的主要来源就是空调，所以如果我们继续吹空调的话，很有可能让疾病继续的加重，给治疗和缓解带来极大的困难，因此切断疾病的来源是我们最先应该做的一步。
2、不要经常待在潮湿的环境当中
第2点我们应该做到的是不要经常呆在潮湿的环境当中，因为潮湿的环境当中空气相对湿度的较大，空气里面阴冷的气息也比较严重，这个时候特别容易加大我们的病情，所以我们应该主动的远离类似这样的潮湿环境，尤其在睡觉的时候，我们应该盖好被子。
3、尝试治疗手段
如果我们的这种疾病已经到达了比较严重的状态的话，那么我建议尽快去正规的医疗机构做一下相应的检测，之后通过医生的指导下来正确的缓解和治疗，这里面我推荐你去一些正规的中医医院，利用中医的手法帮助我们根除这类疾病。
吹空调肩膀酸痛是怎么回事
1 吹空调胳膊酸疼怎么办 1.热敷
受凉后胳膊酸疼，考虑是因为寒气入侵引起的，使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环的作用，缓解手臂不适的作用。
2.按摩手臂吹空调后疼痛，可以在家人的帮助下，按摩肩颈及胳膊，帮助活动，一般情况胳膊会慢慢感觉舒服。如果没有缓解，建议及时就医。
3.外用膏药在吹空调后手臂酸痛难耐，还可以选用一些具有活血祛瘀、通经络的膏药敷贴，缓解不适。
4.拔罐拔罐能够疏通经络、调整气血，因此吹空调受凉后胳膊酸疼抬不起来，还可以进行拔罐缓解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分钟。
5.艾灸吹空调后胳膊酸疼还可以进行艾灸，能够祛除寒气、疏通经络，做法为：
选取肩髃穴、肩贞穴、天宗穴，选准穴位后，点燃药用艾条，在每个穴位上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。
注意：使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
6.红外线理疗胳膊酸疼痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。
7.离子导入干姜、桂枝、赤芍、当归各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g，装入25cm×15cm的袋中，缝合置蒸锅内加热至气透出布袋，取出稍降温至40℃～42℃ ，热敷患处加直流电导入。
8.药物治疗吹空调胳膊酸疼，还可以在医生的指导下，服用具有活血通络、化瘀止痛功效的中成药还进行治疗。如果疼痛厉害，影响到生活时，还可以在医生的指导下服用止痛药。
2 吹空调胳膊酸疼的原因 胳膊长时间受凉
一般吹空调时胳膊长时间受凉，可能出现胳膊酸疼的情况。
因为夏季大家的衣服穿的比较少，通常肩膀、手臂等部位是暴露在外的，如果经常对着空调出风口吹或者长时间吹空调，都有可能因手臂长时间受凉，引起血管会收缩，长时间的寒冷刺激后会导致末梢毛细血管循环障碍，引起局部供血不足、回流障碍，而出现胳膊酸疼痛症状。
患有肩周炎如果是本身因长期进行高强度的劳作、长期姿势不良、肩部拉伤挫伤等病因而引起了肩周炎，那么在吹空调时没有注意，将空调对着身体吹或者温度开的太低，都有可能引起奖补受寒，而诱发肩周炎，出现肩膀、胳膊酸疼痛、怕冷的症状。
3 如何避免吹空调胳膊酸疼 1.不直接对着空调吹
在空调房中的时候，一定不要对着空调吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。
2.温度不宜过低吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒或者冻的关节痛。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。
3.准备小毛毯在吹空调的时候，如果是长时间坐着，由于四肢的血液循环不良，肩膀、手臂、膝盖、腿部就会更容易受凉，这时候可以准备一个小毛毯或者小外套，披在肩膀上或者盖在腿上，避免四肢受凉。
4.夜间不宜吹空调对于一些经常因为吹空调而胳膊酸疼痛的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉的情况。
5.不宜长期待在空调房长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。
4 吹空调的危害有哪些 1、易造成体内平衡调节系统功能紊乱
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
2、易生病空调房间密封性强。室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫力，还易受病菌感染而生病。
3、可能引起头痛空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7 ℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
4、诱发风湿家中如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为“气象台”，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。
5、引起喉咙干痛尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。一旦出现红肿、疼痛、咳嗽要及时就诊，在医生指导下进行规范治疗，雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。
6、易造成干眼症如果我们长期待在空调房里，空调吹出来的冷气，会让我们泪液快速蒸发，而长期的泪液的减少，可能会导致干眼症的发生。
你是直接用空调低温度、长时间对着自己吹的，当自身的抵抗力弱点的话就会出现各种空调病，你这是空调吧的一种，你用空调得科学的用了开空调要注意几点：空调不能调的过低，白天26度以上，晚上27度以上另外在肩膀疼痛处是拥苗冫父yang生的中药，坚持几天，症状会消冫是的
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